Наші послуги персонального харчування

Індивідуально розроблений план, що враховує ваші переваги, обмеження та цілі. Фахівець аналізує вашу поточну дієту, стиль життя та особливості організму, щоб створити найефективніший сценарій харчування саме для вас.

Глибока консультація один-на-один з дипломованим фахівцем з правильного харчування. Обговоримо вашу históрію харчування, поточні звички, потреби в здоров'ї та спортивні цілі, щоб створити стратегію, яка працює саме для вас.

Готовий сбалансований меню на 7 днів з детальним переліком покупок і простими рецептами. Кожен день включає сніданок, перекус, обід, ужин з повною інформацією про поживність та калорійність кожної страви.

Детальний аналіз вашої нинішньої системи харчування з визначенням проблемних зон і можливостей для поліпшення. Отримаєте звіт з графіками, рекомендаціями щодо корекції дієти та інструментів для результативної зміни харчових звичок.

Комплексний курс із 8 занять про основи збалансованого харчування, планування меню, продуктів, мітки поживності та розвитку стійких привичок. Навчайтеся робити правильні вибори їжі в будь-яких ситуаціях – дома, в ресторанах та подорожах.

Щомісячна перевірка та коригування вашого плану харчування на основі результатів. Отримуватимете оновлені меню, персональні рекомендації, мотиваційну підтримку та відповіді на запитання про те, як вам удається слідувати плану.

Плани харчування для вегетаріанців, веганів, людей з непереносимістю лактози, глютену та інших обмежень. Кожен план включає альтернативні продукти, які забезпечують всі необхідні поживні речовини для вашого здоров'я та енергії.

Доступ до бібліотеки з 500+ рецептів здорового харчування з фото, крок за кроком інструкціями та інформацією про поживність. Отримуйте автоматичні списки для покупок на основі обраних рецептів та поточного плану харчування.